三伏天熏蒸的好处和功效三伏天多长时间熏蒸一次？

1是中医外治法的一个分支。三伏天，自然界的阳气充足。此时在身上熏蒸，可以提高人体的新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物和肝肾毒素，对各种水肿有效果，还可以净化血液，排毒养颜，有益健康。

2排毒、杀菌、熏蒸就是用热空气作用于身体。三伏天人体阳气浮于表面时，此时熏蒸很容易渗入皮下组织，起到杀菌、消毒、除污的作用。对于一些身体浑浊，经常感觉不舒服的人来说，可以让身体放松。三伏天定期熏蒸也有助于去角质，美白肌肤。

3去除疲劳熏蒸时身体更舒适。从效果来说，一年四季都可以熏蒸，三伏天熏蒸也是有好处的。此时全身毛孔张开，有利于体内代谢废物的排出。熏蒸后，全身可以得到放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。失眠的人睡觉后会变好。

4强化功能三伏天是全年气温最高的时期。此时熏蒸可以刺激人体的微循环系统，有助于内脏的健康，同时可以改善人体的各项机能，有益于健康。对于一些体质较弱的人，可以在此期间进行熏蒸，调节身体。