冬天来临，气温下降，如何预防肺部炎症？

应注意保暖，室内空气流通，预防感冒，预防感染，加强锻炼，健康饮食，在冬天做到这些可以预防肺部炎症。

冬季气温低，室内外温差大，是肺炎的高发季节。平时一定要做好预防措施，避免肺炎。冬季保暖是预防肺部炎症的有效方法之一，因为冬季室内外温差很大，这意味着人的呼吸道上皮细胞纤毛功能会降低，无法抵御外界的细菌和病毒。所以冬天出门一定要多穿衣服，多戴帽子和口罩，防止寒气入侵，这样也可以避免细菌和病毒对身体的伤害，预防肺部炎症。

第一，注意室内空气流通

冬季来临，气温下降，一定要注意室内空气流通，防止肺部炎症的发生。冬天很多人会关好门窗抵御外面的寒冷。长时间处于这种封闭的空间会增加肺部炎症的发病率，因为封闭的空气中会滋生大量的病原体，人会通过呼吸将这些疾病吸收到体内，导致肺部感染，增加肺部炎症的发病率。所以冬天要注意室内通风，最好上下午各通风半小时。

第二，预防感冒。

在冬天，我们要预防肺部炎症，还要预防感冒，因为感冒和肺部炎症在某种程度上是有联系的，尤其是人们感冒后如果不及时治疗，会造成肺部感染，肺部炎症长期高发，对身体健康造成严重危害。所以冬天不仅要预防感冒，感冒发生后也要及时治疗，以免病情恶化，这样也可以预防肺部炎症。

第三，预防感染

冬季必须采取个人防护措施，防止身体受到病毒和细菌的感染。只有这样才能预防肺部炎症。当身边有人感冒或肺部发炎时，一定要和他保持安全距离。外出或前往人员密集场所时，戴上口罩，回家后及时消毒，避免让空气中的细菌、病毒进入人体，引起肺部感染和肺部炎症。

冬天，气温下降。如果你想预防肺部炎症，你应该保持健康的饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，少吃油炸食品。另外，冬天要坚持锻炼。最好每天早晚慢跑半小时，或者打羽毛球。跳绳最好让身体动起来，这样可以提高免疫功能，避免肺部发炎。