如何培养大班幼儿良好的饮食习惯

童年是习惯形成的关键时期。好的习惯会影响孩子以后的发展。吃饭是孩子日常生活中不可或缺的一部分。培养孩子良好的饮食习惯，可以促进他们的身心健康。

小班孩子的饮食习惯很重要。首先，餐前活动的组织很重要。餐前安静活动的主要目的是帮助孩子调整情绪，让孩子在良好愉快的心情下进食。我觉得，饭前尽量避免一些剧烈运动，做一些安静的活动，比如“公鸡和漏嘴”，让孩子明白，东张西望，注意力不集中，很容易把桌面、地板、身上弄脏。告诉孩子吃饭的时候要注意。还可以通过一些儿歌，潜移默化地给孩子讲一些吃饭时的小礼仪。

必须允许孩子们在吃饭前洗手。我们可以把洗手的方法分为几个相互联系的步骤:撸袖子、润手、擦肥皂、擦手指、手掌、手背，洗干净，抖掉手上的水，用毛巾擦干。我们让孩子们一个接一个地学习动作。为了让他们更感兴趣，我们还可以把这些动作编成一首优美的儿歌，“流水清澈见底，小手洗得卫生，袖子卷起来再洗手，小手搓着，白白净净。”经过老师的反复练习，孩子会逐渐掌握正确的洗手顺序和方法，养成饭前洗手的好习惯。

在准备用餐时，可以为孩子播放轻音乐，让孩子在优美轻松的音乐中安稳快乐地用餐。对吃得好的孩子给予表扬，鼓励孩子主动吃。对于挑食的孩子，可以从少吃开始，后期逐渐增加，让他逐渐适应。老师要及时给予鼓励，“太好了，多吃点！”.....“你今天学会吃青菜了，太神奇了。”在老师的反复鼓励下，你可以激发孩子的食欲，帮助孩子改掉挑食的毛病。

良好的饮食习惯可以通过教育来培养。当然，孩子的好习惯不是一朝一夕就能养成的。我相信通过我们各方面的努力，我认为孩子可以养成良好的饮食习惯，拥有健康的身体，茁壮成长。