什么时候种毛豆？

1，双棚特早熟栽培:2月下旬至3月上旬，在温室内增加一个小拱棚育苗。

2.双膜直播栽培:3月上旬和中旬整平畦面，畦面铺塑料薄膜，以1英尺×8英寸的密度开洞直播。

3.露地直播栽培:4月上旬和中旬露地直播。

4.夏秋反季节栽培:5月下旬至6月上旬直播。

吃毛豆的好处

1，缓解和预防便秘

大豆含有大量的膳食纤维，可以预防和缓解便秘。

2.补铁

大豆含有大量的铁，容易吸收。是儿童、老人、妇女补铁、预防贫血的非常好的食物来源。

3、补脑

大豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一，有助于提高大脑的记忆力和智力水平。

4.降低血脂

大豆含有能清除血管壁脂肪的化合物，从而降低血脂和血液中的胆固醇。

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