芒果节气在雨中奔跑。
芒果的节气被古人分为三个时期:一是螳螂出生的时候，二是小鸟开始鸣叫的时候，三是舌头无声的时候。
螳螂一出生，就在去年深秋产卵，到了天幕的季节，它感受到殷琦的诞生，破壳生下一只小螳螂；第二遍，凤尾鱼开始唱歌:凤尾鱼指的是伯劳鸟，是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始出现在枝头，在树荫下歌唱；三等反舌沉默:反舌是一种可以模仿其他鸟类鸣叫的鸟，但此时它停止了鸣叫，因为它感应到了殷琦的出现。
芒果在节气里容易生病。
芒的气候特点是:大热大湿。此时容易引起口疮、感冒、妇科病、心脏病、皮肤病和胃肠疾病等。其中，感冒类似于近年来流行的新冠肺炎感染。接下来，让我们了解什么是感冒，如何区分感冒和新冠肺炎感染，以及如何治疗和预防感冒。
什么是感冒？
中医认为，感冒主要是由风邪侵袭人体引起的常见外感疾病，又称感冒，以鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、恶寒、发热、头痛、全身疼痛、脉浮为主要临床表现。感冒一年四季都可能发生，尤其是在冬季和春季以及气候突变时。感冒分为风寒和风热，感冒有湿、暑、体虚之分。
感冒是指发生在夏季的普通感冒。主要表现为发热、咳嗽、咽痛、咳痰，部分患者出现乏力、虚弱、缺粮等症状。所以感冒是风热感冒，多发生在夏季。
如何区分风寒和风热感冒？
1恶寒的严重程度。风寒感冒恨风怕冷，风热感冒微恶寒，绝不会有寒战。
2喉咙痛。风热感冒有咽痛、红肿，如果咽部明显发红甚至充血，就是典型的风热表现。患风寒感冒的人可能会有轻微的咽部红肿。
3有无出汗:风寒:无汗、发热(低温)、头痛、关节痛、全身疼痛；风热感冒:出汗、发热(高温)、出汗、恶风恶寒。
4痰:稀的一般为寒，稠的一般为风热。
鼻烟:清鼻涕属寒，黄鼻涕属风热。
为什么天篷季节容易感冒？
中医强调天人相应，人不与自然对应就会生病。因为夏天湿热，在炎热的环境下，汗腺毛孔张开，汗液渗出，这是对湿热天气的自发反应。但是，此时也是身体抵抗力下降的时期。如果感觉到外邪，比如睡觉时把空调温度调得很低，或者猛吹电风扇，睡觉不盖被子，通过流动，汗毛孔突然被冷堵住，热量和汗液无法外泄，热量积聚在体内，就会出现感冒。
如何区分感冒和新冠肺炎？
普通感冒是夏天的普通感冒，一般不会传染。然而，新冠肺炎的疫情仍在蔓延，症状越来越不典型，无症状感染逐渐增加。所以在这个特殊阶段，只要有感冒发烧咳嗽咽痛腹泻的症状，记得去有发热门诊的医院做筛查！经过医生的判断，新冠肺炎被排除了。并定期进行新冠肺炎试验。
感冒有关系吗？
有些人可能会认为感冒只是普通感冒，所以无所谓。但如果感冒症状加重，会诱发一些疾病的发作，如慢性支气管炎、哮喘等。还会加重一些慢性疾病，如糖尿病、冠心病、慢性支气管炎等。
如何治疗感冒？
感冒后，很多患者急于退烧，乱吃退烧药，全身冒汗，随后体温回升。他们要去医院打退烧药、打点滴，还要打抗生素、打激素。这些都不合适。这样反复折腾，适得其反，最后让疾病挥之不去，耽误了疗程。
感冒症状较轻的患者一般不需要特殊治疗，多喝水，注意休息。如果患者出现发热、头痛、咽痛、痰稠等严重症状，可以用药物治疗。选择疏风清热的方剂，或者选择一些辨证论治的中成药，如藿香正气软胶囊、银翘解毒片、清开灵等。
如何预防感冒？
预防是感冒的关键。盛夏要保持规律的生活，不要因为贪多大意而生病。应该做:
1锻炼身体，增强体质，注意根据天气变化更换衣服，防寒防热。
注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抗病能力。
适当补充一些清凉营养的食物，清热解暑。需要注意的是，感冒时不宜用生姜、红糖等食物，也不要吃太多上火的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、鱼肉、辣椒、花椒、大蒜等。否则会火上浇油，火上浇油，使病情向不好的方向发展。
4晚上不要在室外睡觉，不要过度吹风扇，不要睡在有穿堂风的阴凉地方，如屋檐下、墙边等，以免感冒。
出汗5天不宜用冷水冲。下雨天注意防雨。如果衣服湿了，回家后立即穿上干衣服。
6多喝水。水帮助身体消化吸收营养，将食物转化为能量，增强免疫力，帮助身体排出毒素。
正确佩戴口罩，公共场所勤洗手。
芒种节气养生
01情绪要清爽开朗。
芒种如火如荼的时候，容易造成人情绪低落，注意力不集中，焦虑不安。这个时候要调整好自己的心情，注意保持心情的舒畅和心胸的开阔，让身体自由自在的交流。所以要学会自我心理调节，比如听听音乐，散散步，想想美好的事情等等。，努力做到淡定，淡定，淡定，淡定。预防因情绪剧烈波动引起的高血压、脑血栓等心脑血管疾病。
熬夜早起，避免中暑。
节气前后，要符合昼长夜短的季节特点，晚睡早起。这里的“熬夜”并不是熬夜的意思。同时要适当接受阳光但避免阳光直射，注意防暑，以符合阳气旺盛，有利于气血运行，振奋精神。
在我国的一些地方，有一句谚语说:“当你在夏天的至日种下一颗芒果时，你需要有人在你行走时带领你；拉的重要的人在拉，拉的重要的人在推。“这生动地表现了人在这个时候的懒惰。这个时候，最好是中午小睡一会儿，这样不仅可以缓解疲劳，而且对身体也非常有益。
芒籽种下后，中午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。为了避免中暑，种植后要经常洗澡，“阳热”容易发泄。但需要注意的是，出汗时不要马上洗澡。中国有句古话“流汗不能湿”，如果“流汗湿了，就会长痘痘”。
运动应该是适度出汗，而不是暴晒。
夏天到了，这个时候阳气上升，保健要注意发汗。出汗可以帮助排出人体内的毒素，不仅使人精力充沛，还能使疾病难以起床。适当的打球、跑步等。，通过运动发汗，有利于气血运行。但是夏天比较热，最好不要在太阳强烈的白天出去运动。清晨是交感神经兴奋程度较高的时候，不适合运动。建议夏季尽量在傍晚外出，以防中暑或运动意外。运动时穿宽松吸汗的衣服，随身带一瓶水，以防脱水。夏季锻炼前，要做好充分的热身准备。因为人体消耗大量的能量，所以运动时要控制好活动强度。
饮食宜清淡，忌辛辣温补。
在饮食调养方面，唐代孙思邈主张“甘淡之物，常以轻食，大麦曲、粳米为佳”，并说“善于养生之人，常需少肉多饭”。他在强调饮食补充的同时，告诫人们不要吃得太咸太甜。
植芒节气注意清热。暑湿之毒，会影响人的健康。吃一些凉性蔬菜，如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、绿豆芽、大白菜、红白萝卜等，有利于生津止渴、消暑、清热泻火。还可以吃西瓜、苹果、梨、番茄、猕猴桃、橄榄果、乌梅等水果，清热解暑。食物吃粥和面食，如绿豆白米粥、红豆绿豆粥、藕粉、菱角粉、莲子粉等。