暑季坐月子注意事项暑季和节气坐月子需要注意什么？

1，坐月子的关键不在于迷信旧习俗，而在于科学坐月子。旧习俗认为，孕妇要多穿点衣服，“遮月子”，“闭门造车”，“怕受风”。即使在坐月子期间，也不允许她们洗澡和擦拭身体。夏天要穿长袖衣服、袖口、围巾，这让很多孕妇中暑，轻则头晕、虚脱，重则死亡。

2.妇产科医生指出，必须彻底废除这些损害产妇健康的旧习俗，并遵循专业指导，以科学的方式坐月子。首先要调整饮食。产后前7天，由于消化功能较弱，要吃一些易消化的米汤、红枣、红豆桂圆汤、蛋花汤、烂面、鲫鱼汤等。，然后根据产妇的食欲适当增加营养和食欲。

3.坐月子期间，产妇每天的菜单要荤素搭配，咸淡搭配，1一天吃4-5餐，每餐不要暴饮暴食。冰棍、冰砖等冷饮及咸、辣、油腻食物应忌食。另外，坐月子期间适当吃一些红糖可以帮助恶露排出，但是要记得煮开了再喝。鸡蛋营养丰富，但一天吃2-3个鸡蛋就够了。如果吃多了，不容易消化吸收。

4.坐月子期间，产妇所在的卧室要注意通风凉爽，空气新鲜。产妇可以睡草席。如果他们不太怕热，可以在草席下面垫上棉垫。天气太热时，可以在室内地面放置井水或冰块。产妇出汗时不要吹贯流，也不要用电风扇直接吹身体。这是因为产妇抵抗力较弱，出汗时吹风最容易感冒，还会出现其他并发症，需要密切注意。

5.坐月子期间，孕妇应穿宽大肥大的衣服，最好是布料或丝绸内衣，腰带要宽松。同时，夏季酷暑期间，气温高，细菌容易繁殖。所以要特别注意产妇的个人卫生，勤换衣服，产后2周内每天用1: 5000高锰酸钾溶液清洗外阴，每天用温水擦洗身体，保持皮肤清洁。

6.产后一个月左右，女性可以洗澡，但不能洗澡，这是为了防止子宫感染。每周洗头1-2次即可。洗完头记得不要用吹风机。即使是热空气也是不可接受的。最好的方法是自然风干。

7.坐月子期间，产妇每天要保证8-10小时的睡眠。即使晚上因为宝宝吃奶或者哭闹睡不好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抽时间休息。

8、夫妻间的亲密行为，应等到产妇身体完全康复后进行。过早恢复性生活，由于子宫内的伤口尚未痊愈，容易导致产褥感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后遗症。