肝郁气滞怎么调理

5经常吃枸杞对于肝郁气滞的人来说，多吃枸杞对身体很有好处。枸杞能滋补肝肾。对于气滞的人来说，枸杞可以在日常生活中用来泡茶，也可以作为药膳的辅料，可以补充肝血，增强肝功能，缓解气滞。

6分疏肝解郁穴:太冲穴、气海穴。

太冲穴位于足背侧，在第一、二跖骨交界处前凹陷处；气海穴位于腹部中线脐下一寸半处。

按摩方法:每天睡前用拇指按摩太冲穴、气海穴2分钟。注意太冲穴的力度要能承受，气海穴的力度可以稍大一些。复选按钮将有效。

功效:太冲穴排毒效果特别好，经常按摩可以帮助肝经积聚的毒素排出。这样肝气就不会再停滞了。但气海穴有理气作用，与太冲穴按揉可帮助太冲穴共同祛除肝郁气滞。