小满喝什么汤养生？

长夏过后，小满节气就要到了，喝什么汤对小满身体好？这里我给大家推荐四款汤，欢迎大家阅读。

小满健康喝什么汤菱角冰糖莲藕汤？

材料:荸荠250g，莲藕150g，冰糖适量。

做法:菱角洗净去皮，莲藕洗净切成小块。砂锅中加入适量清水，将菱角、莲藕放入砂锅中煨20分钟，再加入冰糖炖10分钟，即可食用。

功效:清热利湿，健脾开胃，止泻固精。

冬瓜草鱼汤

材料:冬瓜500克、草鱼250克、盐、味精、植物油。

做法:冬瓜去皮，洗净切成三角片，草鱼切干净，留尾洗净。先将草鱼(带尾)放入油中炸至金黄色，取一砂锅，放入适量清水，将鱼和冬瓜一起放入砂锅中，先用武火煮沸，再用文火炖2小时左右，汤色发白，再加盐、味精调味即可。

功效:祛风、利湿、清热。

绿豆芽蛤肉汤

材料:绿豆芽1斤，蛤蜊半斤，豆腐6块，冬瓜皮2斤，清水和盐。

做法:将冬瓜的皮、蛤洗净，放入快锅内，加入适量的水，盖上快锅盖，中火煮5分钟，然后转小火，关火3分钟，冷水浸泡，快速排气。绿豆芽洗净，豆腐入锅煎至黄色。将绿豆芽和豆腐放入1做的汤中，用盐略煮调味。

功效:清热解毒，益气和胃，滋阴生津。

赤小豆胡爱山猪蹄筋汤

材料:红小豆50g，山药25g，猪里脊肉50g，陈皮1/4，姜3片。

做法:红小豆、山药、陈皮洗净浸泡，陈皮去瓤；猪里脊肉洗净，不用刀切整块。将食材连同姜一起放入土锅中，加入3000毫升水(约12碗)，大火烧开后文火炖2小时，加入适量盐和油。这个量可以供3 ~ 4人使用。猪里脊肉和西葫芦可以挑起来拌酱油佐餐。

功效:清热解暑，健脾开胃，利水祛湿。