冬天皮肤痒是不是很苦恼？中医有妙招！
干燥性皮炎大多发生在四肢、小腿和胫骨前侧的皮肤或手背和前臂。严重时，全身会出现干燥和瘙痒。抓挠会扩大皮疹范围，引起渗出和炎症。越挠越痒，严重的会导致皮肤皲裂，疼痛。
冬天人容易进补，容易熬夜，大多是工作压力大。
黄奎友说，一个普通门诊问:“医生，我是不是太弱了？我冬天需要进补才能让身体变好吗？”？很多人喜欢羊肉炉、姜母鸭、麻辣火锅等冬季进补。这些成分又热又干，助长了身体的内热。火气越大，越容易消耗阴、血、津液等滋养物质，会使皮肤更加干燥，无法滋养皮肤，加重瘙痒。
45岁的陈小姐长期患有干燥性皮炎。每到冬天，她的瘙痒越来越严重，全身痒得几乎整夜睡不着觉。类固醇只能在应用或口服后轻微缓解她的症状。经进一步详细询问，长期工作压力大，熬夜，而且特别喜欢洗热水澡，泡温泉，吃羊肉炉等。冬天，这些都是加重症状的隐形杀手。
中医“养血滋阴润燥”从内部调理，解决皮肤烦恼。
从中医的角度来说，“白天养阳，晚上养阴”，长时间熬夜不能养阴补血，容易造成血虚，而吃辛辣油炸、烘烤的食物会加重血虚的情况，使皮肤更加干燥瘙痒；热水或温泉也会冲走身体上的保护油，导致皮肤过度干燥发痒发红。外用药膏消炎止痒往往不够，还要从内部调理体质“治标”。
黄奎友说，中医调理的主要原则是“养血滋阴润燥”，治疗方法是加减熟地黄、白芍、生地、当归、川芎、何首乌、麦冬、防风、蝉蜕。经过两个月的调理，干、痒、红的症状逐渐改善，头晕、心悸、易脱发等症状也有明显改善。
家庭保健的5个小步骤
黄奎友建议，健康的生活习惯对预防干性皮炎复发非常重要！
平时可以多吃些芝麻、木耳、山药、秋葵等有助于滋阴润燥的食物，补充维生素C的饮食，维生素C可以减轻炎症，避免辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。洗澡水温不宜过高，不宜泡澡或泡温泉。不要使用清洁力强的肥皂或沐浴露，以免洗掉过多保护皮肤的油脂，加速水分流失。最好穿棉质的衣服，避免穿毛料衣服，减少皮肤上的* * *感。干性皮肤可以补充含保湿因子的护肤品，如乳液、紫云霜、苦茶油等。，补充皮肤表面的油分和水分。皮肤干燥瘙痒的发作和加重是个人情绪中非常重要的因素。保持健康的心态，及时抵抗疾病，缓解自身压力，不仅可以减少皮炎的发病时间，还有机会使疾病痊愈。