女人气血不足，需要补充。中医给出了哪些有效的方法？

女人要想长得好看，必须保证体内有足够的血液。如果气血不足，一定要及时补充。中医一般会给出几种有效的方法，比如让女性多喝大枣红糖水，比如让女性多吃动物肝脏，比如让女性多吃滋补营养的食物，帮助女性补益气血。

从中医的角度来说，多喝红枣红糖水可以使女性气血双补。红枣和红糖虽然是日常生活中很常见的两种食物，但是对女性的健康非常有益。女性一般都有气血不足的情况，这是气血不足造成的，所以要及时补血。红糖和大枣正好对补血很有帮助。如果可能的话，多喝红枣红糖水。

从中医的角度来说，多吃动物肝脏对女性的气血是有好处的。动物肝脏含有大量的微量元素，需要补充人体内的微量元素，才能保证身体健康。恰好，动物肝脏对补血非常有益。如果平时不知道补气血，做菜的时候可以加点动物肝脏，一次不用加太多，可以吃很久。

从中医的角度来说，女性应该多吃滋补营养的食物，可以补气血。女性普遍存在气血不足的问题。大部分应该考虑到营养不良或者产后大出血，但是没有及时补充营养，导致身体不足。要想让身体气血充盈，就要多吃滋补营养的食物，但不要吃太多油腻的鱼和肉，那样只会长脂肪，不会补太多营养。