秋分期间喝什么茶最有益健康？

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，不冷不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。具有润肤、润喉、生津、排除体内积热、使机体适应自然环境变化的作用。非常适合秋季气候干燥时饮用。

菊花茶滋润，清热，降三高。

菊花茶有很好的护眼效果，在干燥的秋季饮用可以滋润、清热，特别适合经常在电脑前工作的白领。而且菊花还能降血脂、降血糖，高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。

白茶含有多种维生素，养肺、清肺、益气。

白茶是微发酵茶，因为不炒不揉，保留了丰富的营养成分，适合肺经。而储存多年的老白茶经过岁月沉淀，维生素、茶多酚、氨基酸等营养成分更加丰富。所以立秋多喝白茶，白茶入肺，可以达到养肺清肺益气的作用。