小寒节气如何调节景气？
小寒是24节气中的第23个节气，是干支历第二个月的结束，也是丑月的开始。时间在公历65438年到10月5-7日之间。这时，大约是“三月九”，它标志着一年中最冷的一天的开始。小寒时间:2017 1.5(腊月初八，星期四)
一、小寒的由来65438+10月5日或6日，太阳到达黄经285度时，为小寒。和大寒、小暑、大暑、酷暑一样，都是表示气温变化的节气。《二十四节气》:“十二月节气，初寒尚小，故云。半个月就大了。”小寒是指天气已经很冷了。中国大部分地区的小寒和严寒期一般是最冷的。“小寒”一过，就是三、九天的“出冰”。
二、小寒怎么分三个阶段？理学把小寒分为三个阶段:“第一阶段是等燕北乡，第二阶段是等喜鹊起巢，第三阶段是等野鸡起游”。古人认为候鸟中的大雁沿阴阳迁徙，此时阳气已动，于是大雁开始北迁；此时北方随处可见喜鹊，感受阳气，开始筑巢；第三遍“野鸡”这个词是唱歌的意思。当野鸡接近4月9日时，它将感受到杨的成长并歌唱。
三、寒为阴邪，如何注意？1.生理学认为，寒为阴邪，最冷的节气也是阴邪最盛的时期。多吃些温热的食物来补充身体，防止寒冷气候对人体的侵袭。热的食物有:鳟鱼、胡椒、肉桂、胡椒等。温带食物有:糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、姜、葱、蒜、杏、桃、枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香橼、佛手。
2.小寒节气在“三九”寒冷天气，是一年中最冷的时候。这是人们加强体育锻炼，提高身体素质的好时机。俗话说:“冬天多动，少生病；冬天懒，喝碗药。“生理学认为，人体内的血液在温暖的时候容易流动，寒冷的时候容易停滞。所谓“遇冷则血凝固”就是这个道理。所以一定要做好保暖工作，早上要多做户外运动，比如慢跑、跳绳、踢毽子等。也要心态平和，少烦恼，乐观向上，不为琐事烦恼，心态平和。
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