秋风会吃什么？

1，吃秋菜

秋菜是野生苋菜的一种，通常呈淡绿色，很细，大约一个手掌的长度。这种野生苋菜营养丰富，具有清热解毒、利尿止痛、明目的功效。经常吃可以增强抗病能力和预防能力，健康又美丽。因此，在秋季吃它可以“全家安全健康。”好道德。

2.吃鸡蛋

每年秋分节气，民间都有“竖着下蛋”的习俗。竖着生完蛋，当然要吃蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质、ω-3脂肪酸、大量的卵磷脂、叶黄素等保健成分，可以补钙、健脑、益智。秋分吃鸡蛋有很多好处。

3.吃萝卜

可以多吃辛辣、酸甜的蔬果，尤其是白萝卜、胡萝卜，有润肺降燥的作用。白萝卜有小人参的美誉，有很好的食疗养生作用。生吃能清热生津，凉血止血，化痰止咳。而且熟了会益脾胃，消食益气。

4.吃鸭肉

秋分是节气，秋高气爽，食欲变好，比较喜欢吃肉。鸭子营养丰富，味道鲜美，尤其是在秋天。它们肉质细嫩，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。而且鸭肉性寒凉，特别适合体热上火的人。鸭肉是秋季食疗的首选，能滋阴润燥，又好吃不上火。

5.吃螃蟹

秋分是螃蟹最肥沃最滋养的时候。螃蟹富含高蛋白、钙、磷、铁和维生素A等。味道很好。蟹在9月-10成熟，每年秋分时节。螃蟹肥美可口，也是不可错过的美味。

6.吃梨

梨是生活中常见的水果，也是寒性水果。多吃梨有润燥降火的功效。秋分，吃梨是水果的最佳选择。秋季气候干燥，人们经常会出现口鼻干燥、皮肤瘙痒、干咳、痰少等不适症状。这个时候，每天吃一个梨，会缓解秋燥，对我们的身体有好处。