小雪节气最重要做什么？

“小雪”节气的到来，意味着冬季降雪正式拉开序幕，也是最容易感冒的时候。

首先是温度太低。当冷空气突然袭击时，人的鼻粘膜受到刺激，抵抗外界病菌入侵的能力降低；冷空气也会促进病菌的活动。

第二是气候干燥。患有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过低，容易造成痰液粘稠或形成干痂，不仅会使储存的痰液成为病毒和细菌的滋生地，还会使形成干痂的痰液固定在支气管黏膜上皮上，使黏膜顶端的纤毛无法依靠正常运动来帮助排出痰液，从而进一步破坏黏膜纤毛的生理功能。

此外，室内通风不良。冬天，大部分人不经常开窗通风。冬季室内污染是室外污染的几十倍，对呼吸健康影响很大。