夏天吃什么？夏季节气适合吃什么食物？

1，荔枝:荔枝是夏季时令水果之一。它性温，营养丰富。暑热时适量吃荔枝，可以滋补身体，有益健康。

2.姜茶:夏季节气期间，很多地区仍有喝姜茶的习惯，因为夏季气候湿热，湿气容易在体内积聚，而姜茶可以帮助身体排除湿气，有益健康。

3、老鸭汤:老鸭汤是一种很滋补的汤，也很适合夏天吃。老鸭汤性寒，大叔节气清热养阴，保健效果极佳。