初霜节气要注意什么？2020年第一次霜冻的财富指南。

注意温差

室内温度和湿度要适宜。如果室温太高，你会感到无聊和疲倦。如果室温太低，肌肉会紧张，畏缩，不愿意动。对于骨关节疾病患者和老年人，一般应保持在22 ~ 24℃。季节在变化。当温度变化较大时，应借助加热器等装置保持室内温度稳定。人体对湿度的需求随着温度的变化而变化。室内的湿度主要是靠身体的感觉来调节的。如果觉得潮湿、胸闷，可以打开门窗，让空气流通。如果口渴、口渴、喉咙痛，可以在室内放一盆水，或者用加湿器增加湿度。

调整自己的生活

秋季保健，首先要注意日常生活调节。居住空间要宽敞独立。宽敞的空间不仅方便了关节病人的生活，也开阔了人们的心胸。长时间生活在狭小的空间里，会让人感到窒息和压抑。关节病患者不仅体力活动受限，而且最怕在风中着凉。受凉、着凉会诱发或加重关节疼痛和僵硬，所以他们经常在室内做关节康复训练，如做关节体操、踢腿、拉伸等。

饮食要均衡。

到初霜的时候，已经是深秋了，中医认为这个季节属于五行中的金元素，对应的是肺。所以这个时候饮食养生适合平补。适合的食物有梨、苹果、橄榄、银杏、洋葱、芥菜等。这些食物具有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、补肾益肺的功效。此时应少吃生冷食物，如海鱼、虾、各种冷饮等。，以免伤肺致病。

还是要防秋燥

虽然秋天快结束了，但还是要预防秋燥。虽然初霜时已是深秋，但秋燥尚未完全消退。人受燥伤后会出现口干、唇燥、鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴、便秘等一系列秋燥症状。肺湿燥，秋季要多吃坚果、新鲜蔬菜、时令水果。尤其是现在雾霾这么厉害，对孩子和老人的伤害更大。这是治干咳和喉咙痛的汤剂。大白梨，中间去核，做成酒盅，加入川贝母、橘络、大枣、枇杷，入锅蒸15分钟，吃汤和梨。口感好，效果好。2020年第一本霜降运势指南！

农历九月初七(农历)

公历2020年65438+10月23日星期五天蝎座(公历)

今天的老黄历是合适的。

会见亲友安葬，开光迁坟，针灸

今天的旧历书是禁忌。

开市时破土动工。

当日占卜:旧皇历今天的占卜，就像风和大地(观察占卜)。

俗话说，卜筮遇花旱遇河，生意往来利息高，婚姻有他人相助，出门在外绝对不会被折磨。此爻是一个异爻(夏昆商洵)重叠而成，流行于地面，德育遍及各地。关卦和临卦是综合卦，合在一起用。以上用道德观看世界；下面的人敬仰仰视，百姓百依百顺。

事业:事业已有不如意的迹象，一定要谦虚谨慎，高瞻远瞩，尤其避免短期行为，心胸开阔，注意良好的人际关系，团结他人，不可轻举妄动。必要时不妨投靠道德高尚的人，以便再次发展。

做生意:市场形势不稳定，瞬息万变，要谨慎，随时观察趋势，目光长远，做好撤退的准备。

求功名:要有自知之明，虚心求教，端正人生态度，尤其不能自满，还要堂堂正正，树立远大理想，决不能失去个人目标，偏离正道。

婚恋:如果事情不顺利，双方都要经得起考验，从长远来看，会有理想的结果。

决策:有组织能力，适合负责任的工作，但人生旅途曲折。我一定要注意培养自己的远见和观察力，公平求实，关注人的动向，关心他人。特别是不要陷入恶行和近视的道路。要有决断力，不盲从的精神，必要时要有战略依附。