小雪节气的由来？

每年10月22日或23日，165438+，太阳到达黄经240度时视为小雪。二十四节气中有这样一句话:“六月中旬，10，雨被寒薄，所以凝结成雪。小人之言，不盛也。”这期间天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期与小雪节基本一致。虽然开始下雪，但一般雪量不大，夜冻昼转。如果冷空气较强，暖湿气流活跃，可能会下大雪。如6月5438+0993 165438+10月15 ~ 20日，北方部分冬麦区有大到暴雪。

二、关于小雪节气的由来

“小雪”是反映天气现象的节日。“小雪”在阳历11的下半月和农历十月的下半月。雪很少，地上没有雪，这是节气“小雪”的本义古书《群芳谱》说:“小雪冷了会下雪，地上连冷都不会下，雪也不大。”也就是说，由于天气寒冷，降水的形式在“小雪”节由雨变成了雪，但此时由于地面不是很冷，下雪的次数少，雪量也不大，所以称为小雪。所以小雪表示降雪的开始时间和程度。小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

三、小雪节气的饮食建议

1，大枣:补益气血

大枣味甘性温，有脾胃经，有补中、养血安神、舒筋活络的药性。

2、栗子:补肾

冬天，食补的重点是肾。板栗被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血化瘀的作用，非常适合人体冬季的需要。

3.羊肉:改善血液循环。

冬天吃羊肉可以促进血液循环，改善阳气不足引起的手脚不温不火、畏寒怕冷等症状。

4、牛肉:暖胃

牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适合手术、疾病后正在生长、休养的人群补充失血，修复组织。寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬天的进补佳品。

5、大白菜:提高免疫力

大白菜富含膳食纤维、胡萝卜素和少量蛋白质、脂肪等。大白菜中膳食纤维、维生素A、维生素C含量高，对人体肠道健康、视力发育、免疫力提高有很大帮助。有促进消化的作用；此外，还具有清肺止咳的作用。大白菜中锌的含量在蔬菜中也是名列前茅的，对提高人体免疫力、补充大脑营养有重要作用。

6、红薯:健脾和胃

由于红薯能为人体补充大量的粘蛋白、糖类、维生素A、维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、和胃、暖胃益肺的作用。因此，小雪中常吃红薯可以防止肝肾结缔组织萎缩，预防胶原蛋白病。

7.白萝卜:对肺有益

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。萝卜在古代被称为“talinum”。中医认为，冬天吃白萝卜，可以健脾养胃，益气填精，预防疾病，有益健康。冬季人们非常注重饮食健康，但缺乏运动，会在体内积聚过多热量，而白萝卜可以帮助消化、止咳化痰。

8、菱角:咽喉肿痛，痰多

荸荠为寒性食物，既能清热泻火，利咽化痰，又能补充营养。而荸荠生长在泥土中，皮肤和内部附着的细菌和寄生虫可能更多。

因此，不宜生吃。不妨洗干净，煮粥。熟荸荠较甜，能补充五谷杂粮的营养，起到清热化痰的作用。