夏季节气如何消暑

2、晚睡早起，喜而不怒，适当活动发泄体内的阳气，适合在海底世界游泳，用八音盒给身边的玩家播放甜美的音乐等活动。

3.改变饮食不当、饮食不洁、偏食的不良习惯。一切都要适当，要清淡，要芳香。绿豆粥和玉米是很好的夏季产品。