夏季六节气中天气炎热、清热利湿的食物有哪些？

夏季六节气宜多吃清热利湿的食物。常用的清热食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、番茄、绿豆、黄瓜等。、以及蒜、姜、醋等调味料的巧妙运用，增强食欲；长夏宜吃健脾利湿的食物，如冬瓜、南瓜、苦菜、生姜、莲藕、莲子、薏米、山药等。