素食瘦身方法5素食瘦身食谱吃了会瘦。

林忆莲说，“实际上，我只是想成为一个素食者。听一个朋友说过，吃素有很多好处，不仅可以享受“瘦身”，还可以彻底改变体质，连皮肤都可以变好。”吃素容易饿。我通常会带全麦面包或爆米花。饿了就吃一点，所以7个月左右瘦了5斤。如今，素食主义已经成为一种潮流，不仅在王菲，而且在赵薇，蔡依林和南美。但是他们吃素的目的不一样，有的是为了保护动物，有的是为了强身健体。但不管目的是什么，有了明星的带头作用，素食者的队伍势必会与日俱增。虽然素食需要足够的耐心，但这种慢慢减肥的方法肯定比快速减肥更正确、更舒适、更健康，有条件的人不妨一试。但是素食者要科学饮食。素食科学食谱1。杂烩沙拉材料:燕麦片、熟豆粥、清炒绿叶菜。做法:只需冲泡燕麦片，然后喝煮好的豆粥。功效:燕麦是主食之一，吃煮熟的豆粥可以加快燕麦的消化，让你的脂肪不会在体内堆积太久。吃炒绿叶菜还能提供身体所需的纤维，减肥效果真的很好。