肠内有气应该吃什么水果？
分类和常见疾病
腹胀的原因大致可以分为以下六种:
1.胃肠疾病
(1)胃病:常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张、幽门梗阻。
(2)肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻、习惯性便秘。
(3)其他:胃肠神经官能症。
2.急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺炎等肝胆胰疾病。
3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎和结核性腹膜炎。
4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化和肠系膜动脉梗死。心绞痛和心律失常也会反射性地引起腹胀。
5.败血症、重症肺炎、伤寒等急性传染病。
6.其他可见于术后肠麻痹、肺气肿、哮喘、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织病和甲状腺功能减退。
腹胀的人应该吃以下食物。
金橘
能理气解郁，化痰消胀，醒酒。《本草纲目》称之为“降气增膈。”《生活情趣饮食谱》也说:“金桔能健脾、除秽、化痰、消食。”无论气滞型腹胀还是食滞型腹胀，都以喝金桔汤或泡茶为宜。以前人们会做金橘饼，腹胀的时候嚼一两块。
佛手柑
能理气化痰，帮助消化。《本冯静元》中说它“专破滞气”。《本草笔记》也说:“佛手，你善理气，快膈。”《生活情趣饮食谱》也说可以“醒胃化痰祛邪消食止痛。”所以凡是有腹胀的人，不管是气滞还是食积，都应该用12 ~ 15g的鲜佛手或6g的干品用开水冲泡，而不是喝茶。
槟榔树
可以缓解胀气，消化，解酒。《药心法》说:“槟榔，苦破滞，辛祛邪，专破滞降。”《何林宇录》曾指出:“岭南人以槟榔代茶，醉酒能醒酒。酒后嚼之，除痰，其余皆解；吃饱了会饿，吃饱了再吃，饮食会很快消失。”凡气滞或食积腹胀者均适用。不过槟榔毕竟是浪费精力，适合身体强壮的人短时间食用。
小红萝卜
可以健胃，促进消化，放松中焦。《本草四声》载:“常人多食，嚼咽而消。”《本草纲目》也说:萝卜“主吞酸，化滞，解酒，甚有功效。”可见萝卜特别适合食滞腹胀的人，或榨汁饮用，或水煎服。除了鲜萝卜外，萝卜籽、萝卜叶、老萝卜根(即萝卜的老根)水煎服，也适合食滞腹胀者食用。
芫荽
具有消食降气的作用，常用于中医治疗食积。崔禹锡《食经》说:“调食降气。”《食疗本草》说“可食消谷，治肠风，以热饼裹食”。《每日本草》也认为，香菜“消谷化气，清大肠结气。”所以特别适合有积食腹胀的人。
青菜
能疏通肠胃，不管是气滞腹胀还是食积腹胀。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进排便，帮助消化，消除腹部胀满和不适。
豇豆
含有大量的膳食纤维和维生素，有助于消化，特别适合食滞腹胀者食用。《四川中医》记载，“豇豆能健脾胃，促进消化，治消化不良，腹胀。”成都《常用草药治疗手册》也介绍了消化不良、腹胀、嗳气的治疗方法:“生豇豆适量，细嚼慢咽，或用凉开水捣烂。”
山楂
可以帮助消化，尤其是肉类的消化。《滇南牧草》说:“消肉滞，降气。”《日用本草》中也有:“消食积滞，行气解郁，健胃宽膈，消血散气。”《本草纲目》曾记载一例邻居家小孩，因黄肿腹胀，以山楂为食。"他吃饱后，吐了一口唾沫，恢复了健康."凡有积食、腹胀者，宜多食山楂。
发芽大麦
能调和中焦，消食化滞，降气，适用于腹胀人群。《医学源流》曾说:“补脾胃虚寒，宽肠胃。”《本草颜回》也说:“麦芽，若补则可益，若益则可补。比如腹部饱胀，横膈膜凹陷，切换格之气就会很有效。”
杨梅
能和胃消食，唐代食医孟玮认为杨梅“能和五脏，清胃。”现代《中国药用植物图说》也说:“治心胃痛有效。”《泉州本草》载有一面:“治胃肠胀满，杨梅用盐腌制备用，时间越长越好，用时取几泡开水服。”
跳舞
可健脾消食，适用于消化不良、腹胀者。民间用啤酒花10 ~ 15g，煮茶，对气滞或食滞引起的腹胀有效。
紫苏叶
是一种调味品，能给鱼蟹解毒，有理气消胀的作用。《日华子本草》说:“治心腹胀”。《本草纲目》载:“紫苏叶行气广。”《本草颜回》中也说它“散寒、清肺气、宽中气、平胎气、止气滞、化痰，也是治气的神药。”所以特别适合气滞腹胀者。可以取10克紫苏叶加水或用开水泡茶代替。
砂仁果
作为民间常用的芳香调味品，能行气、和胃、消胀，适合腹胀不思饮食的人食用。李明时珍曾说它“理气、解郁、散寒、消肿”。特别适用于气滞腹胀，尤其是有寒性腹胀者。每天砂仁3 ~ 5g，可捣碎，水煎，或开水冲泡泡茶。
豆蔻
它是一种芳香健胃的调味品，能行气、暖胃、消食、舒胃、消胀，与砂仁作用相同。凡因气滞或食积引起腹胀者，宜用豆蔻3 ~ 5g，水煎服，不可代茶饮。
此外，腹胀的人还应多吃胡萝卜、橘皮、芸豆、大白菜、芹菜、空心菜、冬瓜、蝎子、番茄、苦瓜、茴香、洋葱、橙子、茶叶等。