夏天防病保健，夏天长霉，你知道多少？

夏季节气的到来代表着炎热天气的开始。高温高湿的环境给霉菌的生长提供了机会。很多人家里的衣服，被褥，家具，甚至食物都注定要发霉。对此，中国古代的对策是利用夏季逐渐变热的阳光，在晴天把家中的一切都暴露在阳光下，称为“夏霉”，以此来杀灭病菌，预防疾病。古人的做法一直沿用至今，那么今天的二十四节气就来给大家介绍一下夏天有什么讲究。

夏天晒霉注意什么？1.不仅要擦干衣服和被褥，还要用干净的抹布把放衣服的柜子擦干净。如有必要，用消毒水喷洒后，打开柜门，让空气充分流通。可以移动的小储物柜也可以在阳光下暴晒，去除残留在柜内的霉菌。2.衣服、被子、书籍等。应该先用干布轻轻擦掉上面的霉斑。必要时，用清水将衣服上的霉斑清洗干净，然后放在阳光下暴晒。3.一般来说，衣服、被子都需要在两三个太阳下暴晒才能充分杀灭霉菌，所以一般都是白天暴晒，晚上拿回来放在阴凉处，暂时放在柜子外面，直到第二天。4.在晒太阳的过程中，要经常翻动衣服和被子，让每一个方面、每一个角落都能直接接受紫外线辐射。同时，记得一定要把衣服翻过来，放在里面晾干。尤其是你穿的衣服，你必须让阳光照射到里面。否则活霉菌会通过人体皮肤伤人致病。5.当衣服经过几天的暴晒准备收起来放入柜子时，一定要让衣服在阴凉处晾干，充分释放热空气后再入柜，防止热空气渗透形成湿气，使烘干后的衣服再次受潮。进衣柜后记得往衣柜里扔几颗樟脑丸。对樟脑丸过敏的人可以不放了。

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