为什么打响指会响？掰指关节有害吗？
为什么掰手指关节响科学机密？
当我们蹲下再起来的时候，经常会听到膝关节发出的“咯咯”声。为什么我们的关节会发出噪音？最初分布在关节周围的液体含有溶解的气体。当接头被拉直后，液体受到的压力会减小，气泡会出来，气体出来会发出响声，就像汽水的瓶盖被打开一样。但由于人体内的气体和液体被皮肤阻挡，无法排出体外，所以10到20分钟后，这些气体会再次溶解在液体中。这时候再把指关节伸直。
生理性关节弹响发生时，关节腔内压力发生变化，关节囊被拉伸，刺激滑液分泌，增加关节的灵活性。因此，适度的关节弹响可以避免因长期萎靡导致的关节功能恶化，反而对身体有益。在医学上，有些医生会用按摩的方式，让不舒服的关节弹跳，可以舒筋活络，缓解痉挛。
除生理性关节弹响外，有时因关节损伤、病变等原因，关节弹响持续发生。同时可能伴有疼痛或感觉关节好像被什么东西卡住，不能自由旋转。这是病理性关节弹响，需要尽快去医院治疗。
为实践而学
需要注意的是，有些同学喜欢捏手指，让手指经常发出“咯咯”的声音，感觉很舒服，并认为这样做也可以让手指的关节更加灵活。其实经常这样做并没有什么好处，反而会使自己手指的关节松动，容易造成挫伤，所以最好不要经常做这个动作。
有什么坏处？
国外有研究指出，没有证据表明掰手指会导致手部关节炎。从理论上讲，打响指关节时，会刺激关节周围的毛细血管和周围神经，使局部血液循环增加，有助于解痉消炎。另外，关节断裂后，关节的柔韧性会增加，也有利于关节的活动。换句话说，打响指这个动作本身不会损伤关节，还可能对关节有好处。
大多数人打响指只是一种行为，或许是一种缓解压力、寻求刺激的方式(比如抽烟、听音乐)。不排除个别折断手指过猛，损伤关节周围韧带，从而引起关节疼痛、关节不稳、关节炎。所以，弹弹手指就够了。有时，在掰断不掰断的关节时，一定不能用力过猛，以免用力过猛，使关节的活动范围超过正常限度，造成损伤。
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适当的指关节弹响其实对身体有好处，但是不能过度，可能会引起关节炎。好了，这一期的内容到了，喜欢的朋友可以继续关注我们！