注意脾虚患者的饮食禁忌

脾虚的人越来越多，调理饮食很重要。如果你有不良的饮食和生活习惯，长期会导致肠胃疾病和脾胃不和。那么如何调整呢？以下饮食禁忌一定要注意，避免这些可以有效调理。

1.脾虚的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黄。宜适量食用健康益胃的食物，促进脾胃功能恢复，如茯苓饼、芡实、山药等。脾虚者应多吃易消化的食物，如山药、芡实等。这些食物可以健脾胃，对调理体质有好处。

2、昼夜温差变化大，胃肠溃疡患者容易复发。如果患有慢性胃炎或十二指肠溃疡，睡觉时要特别注意胃部的保暖，盖好被子，防止胃部受凉引起胃痛或加重旧病。脾虚的人要注意保暖，减少胃痛或脾胃虚弱。

3、小雪节气过后，最好少吃生冷的食物或生吃大量的水果蔬菜，脾胃虚寒者要忌口。消化道不适的人，秋季要少食多餐，多吃熟的、软的、开胃易消化的食物，少吃油腻的食物。少吃油腻，多餐，可以减少脾虚。

4、经常吃辣、油腻的人，时间长了，身体容易上火，积热于胃，冬季调理一定要注意清胃降火，等胃火消退后再进补。寒性易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

脾虚患者在饮食上要注意的问题有很多。注意饮食调理，多吃易消化的食物，如山药、芡实等对胃有好处的食物，少吃辛辣刺激的食物，以及油腻的食物。这些都很重要。