夏季节气要预防哪些疾病?
暑热预防什么疾病?
1,中暑
中暑是夏天最常见的症状之一。人在高温环境下,体温调节失衡,体内储存大量热量,水盐代谢紊乱。轻度中暑,多喝咸凉饮料,如果有头晕、恶心、呕吐等症状,可服用消暑药;对严重中暑的患者,应立即将患者带到阴凉的地方进行现场抢救,并立即叫救护车送往医院。
预防:烈日下做好防晒工作;保证充足的睡眠;洗个热水澡,帮助体温消散;多吃蔬菜水果,喝一些咸开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
2.脾胃病
孩子要防脾胃病。盛夏酷暑,天气炎热,孩子吃冷饮是很常见的。孩子正处于生长发育阶段,脏腑功能还不完善。如果他们过量食用冷饮,他们的胃肠道往往会充满饮料,这会使胃肠道内的温度突然降低,使局部血液循环减慢,血流量减少,从而影响胃肠道对营养物质的吸收。暴饮暴食冷饮还会减少小肠内胃酸、胃蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶的分泌,影响食物的消化。
预防:一次不要吃太多冷饮。最好一天喝1~2杯冷饮,吃1根冰棍。吃饭的时候不要喝冷饮。也可以在家自制冷饮,如冰镇绿豆汤、冰粥等。这些饮料既卫生又有消暑的作用,对胃的伤害很小。
3、中暑
因为室内外温差太大,如果经常出入室内,脑部血管会反复舒张收缩。发生在有心血管疾病的中老年人身上。
预防:适当调节空调温度,使室内外温差不超过7摄氏度;注意补充水分,老年人要“不渴时常喝水”;有中风病史的患者,其家人应时刻关注其症状。一般来说,头晕、头痛、麻木无力、经常打哈欠等。都是中风前的征兆。当这些症状明显时,一定要去医院治疗,切不可视为普通感冒或疲劳;防暑降温要及时适量,饮食结构要科学合理,准备好“保护”药物。
4.感冒
炎热的夏季,人体毛孔张开,出汗不断,阳气衰竭,表里不固,寒邪容易乘虚而入。所以三伏天既要防“晴暑”,也要防“阴暑”。古人说“夏不穷凉”,过度贪凉会引起“感冒”,而慢性支气管炎、高血压、冠心病患者受凉后往往使病情加重。三伏天不要贪吃冷饮,不要贪睡,不要夸穿流。
预防:预防“感冒”的关键是避免感冒。我们应该根据气温的变化及时添加衣服。出汗时,不要马上用冷水冲洗,还要注意劳逸结合,保证睡眠和饮食营养。电风扇不能开得太大、太猛或直接对人吹,空调温度调节不能太低,室内外温差不能太大。老年人不宜长期生活在有空调的环境中。晚上睡觉时,关掉电风扇和空调,捂好腹部。