气血两虚怎么调经，调经不调最好的方法。
气血两虚怎么调经
我们都知道气血两虚，也就是中医所说的气血两虚，会导致体内各器官的功能下降，引起早衰，月经量少。中医发现气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、妇女月经过少等。，主要表现为:既有气虚，也有血虚。常见的症状有排尿不畅、尿道口排出恶臭、白带异常、腹胀腹痛、舌暗、苔白、脉细、月经量少、经色淡、痛经等。这是由于久病入络，或由于湿热阻络、气血瘀滞，或先天或大病、久病后脏腑气血生化功能下降所致。
最近很多女性都在问气血两虚，月经量少吃什么药，气血两虚月经量少属于中医范畴，所以吃药的时候吃中药比较好。比如阿胶黄精丸，有滋补作用，补气养血，患者服用后可以平衡气血，达到气血充足，身体健康，月经正常的状态。服用阿胶黄精丸期间，平时饮食营养要合理，食物一定要多样化，不能偏食，否则会因为缺乏某些营养素而导致贫血。要有营养，容易消化。饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。，能补益气血，帮助月经量恢复正常。
月经失调怎么办？
很多女性月经不调，却不知道怎么办其实除了相应的治疗，你也可以自己做一些调整。
1，保持情绪乐观，避免更大的情绪波动。女性经期出现腰酸乳疼等症状很正常，不要紧张。
2.日常生活中保持清洁，避免感染。外生殖器的清洁不要马虎。注意防寒，尽量远离寒冷，避免过度劳累。
3、不要减肥太多，不要抽烟喝酒太多。均衡饮食，不要偏食。多吃水果和蔬菜。避免吃生冷和刺激性食物。
4.选择内衣时，要选择柔软透气的面料，最好是纯棉的。内衣要勤换，洗完最好放在阳光下暴晒，不要放在阴凉处晾干。
5.多参加体育锻炼，尤其是户外运动，能有效提高免疫力，增强体质。
以上是女性月经不调后应该做的事情，可以起到很好的调理作用。如果症状严重，应该去医院。