嗓子老是干怎么办？

基本上在超市和药店都能买到。可清肺利咽，化痰止咳，清肺化痰，可利咽止痛。如果是咽干咽痛，用水泡一下就好了。

2.桔梗甘草汤

桔梗:利咽化痰，用于咽喉肿痛甚至声音嘶哑。甘草:祛痰止咳，清热解毒，止咳化痰，利咽。同样，只需要将这两种简单的食用草药浸泡在水中即可。

3.百合燕麦片

百合味甘，微苦，有润肺止咳、清心安神的作用。中医认为百合同时具有滋补、润泽的功效，非常适合虚火虚弱的人食用。但现代营养学研究认为，百合含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，通常将百合列为主食或蔬菜。燕麦是一种常见的食物，具有养胃的作用，并能增加膳食纤维和矿物质的摄入，对人体健康有益。

扩展数据的注意事项:

秋天和冬天是一年中最干燥的时候。很多人喉咙不舒服的时候会买一些秋梨膏来缓解不适。秋梨膏虽然有很多好处，但并不适合所有人。

秋骊膏的主要原料梨性凉，滋阴生津的药物也性凉，所以脾胃虚弱、手脚冰凉、大便溏薄的人最好不要吃秋骊膏，以免加重虚寒症状；即使是容易上火，大便干燥的人，也不能把它当饮料喝。其次，秋骊奶油含糖量高，糖尿病人不能食用。

另外，也有人认为秋梨膏越浓越好。事实上，秋梨膏含有大量糖分，容易导致人体体液渗透压升高，直接饮用会刺激口腔和咽喉黏膜。正确的吃法是取一两勺秋梨膏，用温水融化。

人民网-嗓子干？这三个食谱会帮助你润喉。

人民网-嗓子干，来点秋梨膏？食用不当可能会加重病情。