2015的立春日期是几号？立春如何健身？

你好，立春，2015现在是2月4日，正是万物发芽，毛孔开始张开的初春时节。这个时候，带有寒气的风邪最容易乘虚而入，引起伤风感冒。所以这个季节养生的重点是提升内阳保护体表，让堵塞了一个冬天的毛孔开始吐故纳新。立春可艾灸肝俞、胆俞、气海、关元、足三里，以壮肝胆、扬阳气。经络方面，一只脚站立，另一只脚中间在擀面杖(或酒瓶肚)上来回摩擦，可以调理肝胆脾胃，促进脂肪代谢。食疗:可以用粳米、花生、小米、大枣、百合、桂圆煮粥养胃。希望对你有帮助。