夏天可以吃冰淇淋吗？夏天可以吃西瓜吗？

吃，是人类自古以来就离不开的话题。身体需要物质能量来提供供给，头脑需要食物来填充我们的心灵。所以，喜欢吃东西不仅是一件快乐的事，也是一件很有意义的事。在炎热的夏天，你可以吃一些食物来缓解炎热的天气。吃冰淇淋，喝冰镇奶茶是个好办法。

你可以在热天吃冰淇淋。

天气特别热的时候，可以吃冰淇淋缓解一下。南方人也喜欢在夏季节气前后吃各种凉性素菜。大多是简单经济的菜，如豆芽、豆腐、豆角等，口感脆爽，能引起人的食欲。有酱油、醋、姜末调味的冷拌海带丝、青椒、红椒三种，是夏季葡萄酒的佳品。宴上的三种凉拌海带丝里还能看到鱼、冬笋、烤鸭。喝老冬瓜鲜荷叶汤在广东，尤其是珠三角一带，几乎家家户户都在酷暑或天气炎热的日子煮夏汤。老冬瓜鲜荷叶解暑汤是广东传统的解暑食疗汤。主要由老冬瓜、鲜荷叶、红小豆组成。这些都是很好的夏季食物。

夏天吃西瓜。

夏天少不了西瓜，冰镇后会更甜。夏天很热，出汗多，容易耗气伤阴。除了及时补充水分，还需要吃一些益气养阴的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、百合等。尽量多吃苦味的食物。苦味食物不仅能清热解暑，还能消暑解乏，如苦瓜、苦菜、苦荞等。另外，夏季气温高，人体新陈代谢加快，能量消耗大，必须适当增加蛋白质方面的供给。夏季节气，脾胃功能较弱的人可以吃“夏粥”，如绿豆百合粥、西瓜绿衣粥、大麦赤小豆粥等。这些食材都有补气、消暑、健脾养胃的功效。同时，多喝水。

你今天可以喝冰镇饮料。

可以偶尔喝点冰汽水。自古以来就有盛夏三伏天喝凉茶(茶)的民俗；伏茶，顾名思义，是三伏天喝的一种茶。这种用中草药熬制的茶，有清凉祛暑的作用。此外，还有烧香、晒姜等习俗。老年人可以多喝。