红薯叶可以控糖吗？但是高血糖不是禁止吃红薯吗？

红薯叶营养价值丰富，膳食纤维含量高，但不适合控制血糖。所以如果有血糖，一定要及时和专业医生沟通，进行针对性的治疗，才能达到更健康的恢复效果。

和别人交流，注意把自己的意思表达清楚，真的很重要。以下是注意事项。

1.慢点。

当你有一种想说自己感兴趣的事情的欲望时，很容易一下子说给别人听，以至于语速太快，语无伦次，听者会感到困惑。尽量放慢语速，对方会更好地理解你想表达的中心思想。

2.开大音量。

不要怕声音太大造成尴尬。如果有必要的话，尽量提高自己的声调，让对方听得清楚，让自己看起来自信满满。

3.清晰地表达。

避免发音像嘴里塞了一团棉花，嘀咕久了什么都听不清。

4.略显情绪化。

如果你的语调不抑扬顿挫地变化，听者很快就会失去耐心。在声音中加入一些感情色彩，比如开心地微笑，或者无奈地翘起嘴唇，都能引起听众的兴趣。

5.巧妙运用停顿。

几句话之间的停顿会营造出引人入胜的氛围，给观众留下遐想的空间。听众会对你接下来要说的更感兴趣，更期待。