2018的暑热是什么时候开始的？

夏季节气，天气炎热，恶毒的阳光让人变成了一个巨大的火炉，而暑热是一年中最热的时期，不是一天就能过去的，所以防暑降温不能放松。那么，这一期的老黄历就带你看看2018大暑到底有几天。

问:2018年的暑热是多少天？答:2018的暑热持续了16天(7月23日-8月7日)。

中国古代大暑分为三期:“腐草为萤火；二、静待土壤滋润消暑；下雨的时候就好了。”世界上有2000多种萤火虫，分为水生和陆生两种。陆生萤火虫在干草上产卵，天热的时候萤火虫排卵，所以古人认为萤火虫是用烂草做成的。第二个天气是天气变得闷热，土地潮湿。第三种天气是经常有大雷雨，这种大雨减弱了热量和湿度，天气开始向立秋过渡。

夏季缺钾可能会造成大灾难。钾是人体不可缺少的营养元素。其主要功能是维持和调节细胞内液体的容量和渗透压，维持体液的酸碱平衡和神经作用的传递。钾还能维持神经和肌肉的正常功能，尤其是心肌的正常运动。由于夏季天气炎热，人出汗较多，大量出汗可带走大量钾，会造成体内钾离子流失过多，导致低钾血症，从而引起乏力、头晕、头痛、食欲不振、精神萎靡等疾病。

血钾正常浓度为3.5 mmol/L ~ 5.5 mmol/L，低于3.5 mmol/L称为低钾血症。低钾血症最突出的表现是四肢无力，并有不同程度的神经肌肉系统弛缓和麻痹。一般从下肢开始，表现为不稳、无力或爬楼梯困难。后来随着低钾的加重，躯干和上肢的肌力逐渐明显减弱，直至影响呼吸肌，严重者甚至出现呼吸衰竭，或伴有胸闷、心慌等血管系统功能障碍。

热天预防缺钾最有效的方法就是多吃含钾的食物，草莓、桃子等水果。蔬菜中的菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中的钾含量特别多。大热天多喝茶，既能消暑，又能补钾，可谓一举两得。

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