芒果不宜吃什么？芒果不宜吃什么食物？

节气前后，夏季湿热可能会侵袭，也会影响我们脾胃的消化吸收功能。如果我们吃太多的冷食和冷饮，会损害我们的脾胃。各种冷饮虽然可以消暑解热，但是会对我们的消化道黏膜造成不良刺激，使我们的肠胃血液循环变慢，肠道蠕动减弱，甚至出现痉挛。

2、芒果忌油腻食物

节气天气炎热，吃肉容易引起痰火。饮食应以健脾、消暑、祛湿为主，如多吃豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆、玉米等食物，尽量不吃不易消化、过于油腻、辛辣的食物。用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等。加入糯米一起煮粥。凉后能健脾胃，祛暑。

3、芒果忌辛辣辛辣食物

中医认为，心与小肠在外观上是对立的，湿热从芒种增加，如湿热蕴结，心火、小肠积热，会导致小便短黄，舌红苔黄，便秘，口舌生疮。所以要少吃辛辣辛辣之品，如白酒、羊肉、狗肉等。