你说越来越多是什么意思？

扩展:天气越来越冷了。应该怎么做才能强身健体，保暖驱寒？

1，注意保暖

首先，大雪节气到来后，首先要注意的是多注意保暖。这是因为天气越来越冷，时不时会下雪。这时候如果不多注意保暖，一有感冒，身体就处于非常虚弱的状态，更容易导致其他疾病。

所以记得天冷的时候多加衣服，不要为了好看就穿的很少，这样久了受伤的只是自己的身体。记得穿上秋衣秋裤，也记得给脚保暖。每天晚上睡觉前用热水泡脚比较好，这样暖身的同时睡得更香。一石二鸟是好事。

2.通过饮食滋养身体

想要强身健体，滋补身体，也要更加注重通过饮食来达到滋补身体的效果。首先，大雪节气后要注意多吃高热量食物。这是因为天气冷。为了维持身体正常运转，最好多吃些高热量的食物，及时给身体提供能量，维持身体正常运转。

因此，多吃富含脂肪和蛋白质的食物，如肉、蛋、大豆等，是一个不错的选择。同时，大雪节气过后，也可以通过食补来滋养身体。不妨多吃羊肉炖胡萝卜、牛肉烩面、羊肉汤等。这些食物可以滋养你的身体。

3.保持科学的作息规律。

因为大雪节气是在冬季，处于白天变短，夜晚变长的情况，所以要及时调整自己原有的作息规律，有可能的话早上最好早睡晚起。

而且，要注意不要天不亮就起来做早操。虽然晨练是一种很好的生活习惯，但是大雪节气过后，天气越来越冷，人过早晨练很容易感冒。所以，老年朋友等到太阳升起也不迟。另外，晨练时也要提前做好准备，避免运动量过大，以免发生意外。