2022年，寒露节气不能吃。寒露保健的两大禁忌是什么？

1，不要吃霜茄子。

秋败茄子争砷。茄子在寒露季节自然生长，已经进入最后一季。这个季节的茄子因为昼夜温差大而不再生长，被霜打后容易增加茄子中茄碱的积累。这样的茄子会很苦，对身体不好。如果在寒露季节遇到很多皮疤的茄子，最好不要买这样的茄子吃！

2.不要喝冷饮和凉茶。

很明显，寒露会降温。这个时候要保证肠胃不受凉，不要喝冷饮、凉茶等夏季饮料。寒露时节，正是秋茶上市、菊花盛开的季节。这个季节可以多喝热水、茶、菊花茶，但要根据自身情况选择。寒露养生的两大禁忌

1，别憋着尿

秋天干燥，很多人起床容易口渴。所以晚上多喝水少出汗会增加夜尿的频率。因为天太冷起不来，很多人经常有憋尿的习惯。但长时间憋尿会使血压升高，增加心脏负荷，有引发脑出血的风险。如果不习惯半夜上厕所，可以在卧室准备一个便盆，尽量不要憋着尿。

2.不要光着脚走

中医认为，病从寒起，寒从脚起。寒露过后，天气凉爽了。这时如果再穿赤脚凉鞋，寒气就会入侵，对身体造成伤害。脚一旦凉了，人就很容易感冒，打喷嚏。所以秋天一定要注意脚部保暖，不要穿凉鞋或者湿鞋袜，要经常做身体活动来保持脚部的温暖。