古代没有抽湿机，那么古人是如何应对潮湿天气的呢？
①生活:远离大气，保持干燥。
古代既没有空调，也没有除湿机。用熏香去除整个环境的湿气是一个很好的方法。宋代诗人潘在《夏四绝》中说:“扫地焚香，免湿蒸，余茶烹磨，声声清。”“苏木盖烧沉香”:烧沉香消暑。“阴成形，阳化气”，香属阳，阳气特别足。走在空气中，不那么坚定的湿气和浊气一下子就能被它赶走。夏天过后，几乎每隔两三天，我就会在房间里点一根艾条，关好门窗。人在外面呆30分钟，然后进了房间会明显感觉空气变得干燥了很多，感觉毛孔都张开了，很放松。
《养生随笔》:称床之大小，高五六寸，前宽二尺左右。以为是睡觉的地方，如今却有了所谓的“踩床”。
另外，晚上睡觉的时候，床一定要高，不要挨着地，也不要直接挨着墙。连床头都需要一层木头。原因是“墙土湿蒸”。如果人直接睡在墙边或者地板上，湿气很容易侵入体内。这还不够。竹窗索玉说:“黄梅在用的时候，床下放干橡木炭，晴天干了可以去湿。躺久了让人恶心。”在雨季，古人还会在床下放置干净的木炭来吸收湿气。这样，即使在睡觉的时候，你也可以保护自己。
②服装:注意吸汗透气。
溥仪在自传《我的前半生》中说，皇帝要根据一年二十四节气的变化，换上适合节气的衣服。在四季中，古人确实会随着季节的变化而穿上合适的衣服——不仅是为了好看，也是为了更好地照顾自己的身体。在此期间，古人会特意穿上丝绸或棉麻制成的长袍。这两种衣服最大的特点就是吸汗透气。因为天气湿热，整个环境会变得像蒸笼一样，稍微动一下就容易出汗。如果不及时排汗，让汗液自然干燥，水分很容易顺着毛孔进来。袍子是全长款式，无腰，袖口略开至肘部。无论你去哪里，风能穿透帮助散热和呼吸。
另外，衣服在这种雨季容易受潮，或者洗后不容易干，甚至有异味。古人也选择熏制有香气的衣服。先把热水放在熏笼下面，把衣服盖在熏笼上面。熏蒸后将香炉放在熏笼下熏，这样衣服很容易吸收香味。宋代诗人周邦彦说:“衣令灶烟。”他就是这个意思。
③行:做好“四件事”
在旅行中，古人有个大原则，叫“四不能出”。大风大雨严寒酷暑。傻是指一定不要出门，就是呆在家里也要在密室里养天；大雷大电，尤其是你守口如瓶，尊天怒。如果是春秋时期的好日子，拄着拐杖无拘无束，可以表达你阴郁的怀抱。也就是说，如果刮风下雨，极寒或者极热，非必要最好不要出门，在家调整心态。最好在春天或秋天天气好的时候来一次长途旅行，敞开胸膛，舒展身体。
特殊天气要出门怎么办？有两个讲究，一个是穿鞋，像现在的雨季，最好穿木屐隔绝地面的湿气。健康随笔:鞋底是木头做的。干蜡不怕泥，不怕湿...鞋底太薄，容易渗透湿气。不要穿鞋底太薄的鞋子。湿气很容易从鞋底进入。这样时间久了，很容易忽冷忽热。夏天洗澡，脚上还有湿气，还是做拖鞋吧。它的款式两边没有鞋跟，鞋头也留有空隙，也就是说单只袜子裹住脚比较合适，不至于太冷。夏天比较热，刚洗完澡，脚上还有点湿气。可以先穿拖鞋让双脚之间有一些空隙，等水汽干了再穿袜子，也是隔绝湿气的一种方式。
第二个讲究，要想远行，嘴里一定要有一片姜。《本草纲目》:每次晨游、山行都要含一片，以免犯雾露、山岚之邪。生姜有升阳生发的作用，能使人精神抖擞，精力充沛。这样如果放一块在嘴里，可以抵御各种寒湿邪气。