三伏天的节气宋几点起床？

三伏就是把一年中最热的时期分成三个时期，分别是头、二、三伏。从夏季后的第三个庚日算起，第一个序列为十天，称为或初伏，第二个序列为十天，称为中伏或。从立秋后的第一个庚日算起，下一个序列是十天，这被称为伏伏或三伏。

埋伏的天数每年都不一样，有时30天，有时40天。三伏天有的年长有的年短，都是因为三伏天中间的天数不同。

头和尾的时间是一定的，每年都是十天。但是中腹是根据头和尾来定的，中腹的天数不是那么固定的。夏季至日到立秋之间有四个更日，中间为10天；有五庚日时，中间为二十日。