小寒节气有什么讲究？

小寒一过，就进入“出冰”的三九天，一年中最冷的时候就要到了。小寒尤其厉害。气象资料显示，小寒是气温最低的节气，大寒只有几年的温度低于小寒。民间有一句谚语“小寒大寒，冷成冰球”，可见这个季节的寒冷程度，所以大家一定要记得多穿衣服，吃好饭，注意防寒保暖。

小寒时节，我国大部分地区已进入严寒期，冻土、河流结冰。另外，北方冷空气不断南下，天气寒冷。人们称之为“数九寒天”。中国南方虽然没有北方冷，但是气温下降明显。南方最冷的时候是小寒和严寒，在雨和惊吓之间。

小寒的习俗

1，吃腊八粥:小寒节气里有一个重要的民俗，就是吃腊八粥。腊八粥也是在小寒后不久的腊八节喝的。在寒冷的冬天，喝一碗热气腾腾的腊八粥，可以满足自己的食欲，是一件很幸福的事。

2、吃黄豆芽:黄豆芽是天津的特产，用白菜芽做的。过去的冬天，人们能吃到的蔬菜很少，黄豆芽在一定程度上弥补了冬天蔬菜的不足。现在，即使在冬天，人们也能吃到许多新鲜蔬菜。

3.吃糯米饭:在广州，小寒有早上吃糯米饭的习俗。人们认为糯米比大米含有更多的热量，在寒冷的冬天吃它可以为你的身体提供足够的热量。