冬季至日饮食及注意事项

冬季至日是中国传统的重要节气之一，也是一年中白昼最短、黑夜最长的一天。这一天，人们有很多饮食和注意事项，下面就给大家介绍一下。

盲目吃狗肉

有些体质虚弱、患有关节炎的人，在严冬的时候，善于多吃狗肉。但也不宜盲目吃狗肉，以免吃了狂犬肉得狂犬病。

现实和现实之间的明显区别

中医的治疗原则是“补虚”。虚则进补，虚则正常饮食。同时要分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。

♂?适当的运动

进行适当的运动御寒，比如平时用冷水洗脸，提高身体的适应能力和耐寒能力。

注意病情的变化

随时观察和关注病情的变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情发展，防患于未然。