为什么春天是最好的减脂时间？

随着天气一天天变暖，我们迎来了春分和节气，这也是一些花草树木生长的季节。这个时候我们减肥的欲望也越来越大，因为炎热的夏天马上就要到了。所以，这个时候往往是减肥的最佳时机。但遗憾的是，我们很多人经常用错误的方法减肥，所以会出现事倍功半的现象。

说到减肥，很多人往往选择不吃主食。在这种情况下，他们可能会饿一天或几天，发现自己的体重在慢慢下降。但这并不是一件好事，因为我们失去的不一定是体内的脂肪，而是体内的水分。我们需要知道的是，对于一个正常健康的成年人来说，体内水分的比例是65%-70%。

人都懒。春天既不太冷也不太热。它们不会像夏天一样流汗一会儿，也不会像秋天一样自动储存脂肪过冬。运动减掉的脂肪储存的速度没有吃的快。所以春天适合运动，是最容易减肥的季节。