夏季运动如何促进消化系统的功能？

夏季六节气期间，人体消化功能低下，胃酸分泌减少，食欲不佳，易患胃肠疾病。虽然可以吃药，但是也有很多坏处。坚持夏季六节气健身锻炼，增强体质是内功。人的消化系统在自主神经系统的控制和调节下执行其功能。夏季六项健身运动可以逐渐增加腹横肌的活动范围，从而有效协调交感神经和副交感神经的兴奋强度，改善和增强消化系统的功能。夏季六节气健身运动还能增加唾液分泌，增强人的食欲，保持排便通畅，对防治消化系统疾病十分有益。