夏天感冒了，三种食物很快好了。

大家都是怎么在暑期养生的？不同季节的养生方法不同。夏天感冒了怎么办？可以吃一些润肺止咳的食物，对预防感冒起到非常好的作用，但是很多人不知道如何缓解感冒的问题。以下食物都是不错的选择，可以起到很好的作用。

洋葱

功能特性:耐寒、杀菌、刺激肠胃、促进消化。洋葱有疏风散寒的作用，气味刺鼻，能抗感冒和流行性感冒，有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化，解毒，降血压，预防心血管疾病，缓解感冒。

大蒜

功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染。大蒜是饮食中不可缺少的调味品。大蒜中含有“硫化丙烯”的辣椒素，这种辣椒素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一。大蒜有很好的杀菌作用，也有很好的预防流感、抵抗夏季感冒、排出毒素的作用。

菜豆

功能特点:健脾胃，抗癌。豆类富含蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以健脾和胃，刺激食欲。豆类可以激活肿瘤患者的淋巴细胞，产生免疫抗体。豆类中的营养成分有利于抗病毒，尤其是滋阴，还可以预防感冒。它们是夏天必不可少的食材。

众所周知，以上夏天和节气调理感冒的食材，对提高体质有很好的作用，还可以杀菌。如果在夏季和节气感冒，可能是风热感冒。这些食物一定是唯一的选择。赶快试试它们，你就能尽快恢复感冒。