长夏解暑的两种水果。

夏天很快就要来了。你准备好迎接炎热的夏季了吗？长夏节气代表着真正夏天的到来。你知道在这个节气里如何养生吗？在解暑的前提下吃什么？以下水果是不错的选择。我们来看看这些具体的介绍。

杨梅

“小满枇杷黄，杨梅红，长夏”，进入长夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季的上品水果。《本草纲目》中记载，杨梅能化痰消食、生津止渴，具有调和五脏、清胃祛邪、止痢止头痛的作用。俗话说“五月杨梅满林，初疑一株值千金。”杨梅能保护五脏，生津止渴，还能止泻。

梨树

梨有很好的生津止渴作用。梨含有大量水分，还能润燥化痰，还能润肠通便。所以，夏天吃梨是非常好的。长夏适合吃梨，可以润燥，是止咳化痰的好选择。

梨的味道特别好，水是甜的，吃梨的感觉充满了活力。同时，吃梨的好处含有大量的营养成分，比如维生素，可以和苹果相提并论。经常吃梨可以保持身体细胞和组织的健康。梨可以有清热解毒的作用，还可以补充丰富的水分和维生素。

一些适合长夏节气的水果你都知道。适合所有人食用，营养丰富。可以补充维生素和矿物质，也有滋补作用。可以促进新陈代谢，调理肠胃，促进消化。适合长夏节气吃，养生的好选择。