仲夏和初夏的区别

仲夏是指夏天最热的时候。

盛夏，节气的术语，其实就是仲夏。古代分为孟、仲、姬。这三个月中的一个是夏天最热的时候。这时，许多水果和蔬菜都成熟了。盛夏，天气炎热，老人小孩容易中暑。所以在生活中，要采取科学的饮食，合理消暑，保持身体健康。

现在是初夏，迅速升高的气温让人感受到了夏天的炎热。街上随处可见穿着清凉衣服的年轻人，冷饮和冰淇淋也卖得很好。对此，从保健的角度来说，虽然天气越来越热，但人们不应该把初夏当成盛夏，尤其是老人和孩子，更不应该削减衣服，贪图冷饮和食物。

建议:初夏，睡觉时要特别注意颈部和腰部的保暖。不要太早铺上垫子。等天气再热，晚上温度上升到一定程度，再铺凉席也不迟。