节气艾灸效果视频大全

小雪是二十四节气中的第二十个。时间是每年公历的165438+10月22日，也就是太阳到达240°的时候。

古书《群芳谱》说:“小雪冷，会下雪，但地连冷，雪不大。”也就是说，由于天气寒冷，降水的形式由雨变成了雪，但此时由于地面不是很冷，雪量不够，所以称为小雪。

小雪养生

这个节气的到来，预示着雨水将被雪花取代。小雪节气前后，天气往往寒冷阴沉，人的心情也会受其影响。寒冷、阴暗的天气，加上节气变化和阴阳交替，使人感到浮躁、虚弱和沮丧...

阳虚怕冷，怎么做最好？当然是艾灸啦！

阳虚体质患者小雪节气的主要表现:

1.怕冷。四肢冰凉，晚上睡不好。

2.脸色苍白，面无血色。

3.易患痰、肿、泻等疾病。

4.耐夏不耐冬，易受风、寒、湿。

小雪更适合“进补”的季节。中医传统艾灸除了食补，还能起到很好的调理作用。

无烟灸安全、绿色、温和，能补充阳气，调节身体平衡。利用艾草的功效和熏烧的火力，刺激经络穴位，打通经络，调理脏腑，增强新陈代谢，艾灸养生，达到防病的目的。

小雪太阳能灸

小雪节气怎么艾灸？可以艾灸这些穴位。

01神阙穴

功效:温经散寒，平定阴阳，调理气血。

位置神阙穴位于肚脐正中。

02太冲穴

行气解郁功效

位置太冲穴位于足背，1号与2号趾根交界处后方凹陷处，左右各一穴。

03肾俞穴

滋阴补肾功效

位置肾俞穴位于背部中点，第二腰椎棘突旁开2横指。

04涌泉穴

具有温阳益气、通络活血、散寒下肢的功效。

它位于脚的底部，在脚蜷曲时脚前部的凹陷处，大约在鞋底第二、三趾缝头端与脚跟连线的前1/3和后2/3的交点处。

冬天是天气冰冻，树木枯萎，生机潜伏躲藏的季节，人体的阳气也会随着大自然的改造而潜伏在里面。所以冬季养生要顺应自然规律，以聚阴护阳为基础。