冬季如何提高室内湿度

在最高气温徘徊在10摄氏度左右的天气里，我们度过了小雪和大雪的节气，冬天至日的脚步越来越近。虽然最近冷空气不时造访北京，但今年入冬以来北京气温明显偏高，最近比常年偏高4摄氏度以上。有关专家指出，冬季气温高时要特别注意预防呼吸道疾病。第一招:通风解放军302医院感染科主任赵敏指出，冬天来了，室内的污染是室外的几倍甚至十几倍。这是因为冬天很多人喜欢待在室内，室内氧气和光线往往不够，所以很多病毒和病菌容易滋生繁殖。建议最好每天至少开窗通风两次，每次不少于15分钟。但由于室外空气比较冷，通风时间不宜过长，最多30分钟。使用煤炉取暖和燃气热水器的家庭，更要注意安装通风装置。另外，在室内放置一个小巧高效的负离子发生器，保持空气流通清新，也是一个不错的方法。也可以定期用醋熏蒸、臭氧紫外线或点燃卫生香来消毒室内空气。第二招:注意加湿空气的湿度，对呼吸道疾病的影响最大。根据国家室内空气质量标准，冬季室内空气湿度标准为30% ~ 60%。冬天空气干燥，湿度低，导致病菌滋生传播。再加上暖气和空调的使用，室内环境的湿度往往较低。建议采取一些有效措施，如多喝开水；在室内取暖或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内挂一些湿衣服和毛巾；地面洒水，室内放一盆水，使用空气加湿器或负氧离子发生器，增加空气中的水分含量，增强人体的舒适度，从而避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。