容易受惊，吃什么比较好？

容易被惊吓的原因有很多:1。生活中发生过重大事件，带来了强烈的心理冲击，心理适应能力减弱，容易受到惊吓。比如挫折、失误、担忧、注意力过度集中等。，多数情况下会逐渐淡去，容易受惊的情况也会有所改善。但如果这种情况过于强烈或者持续时间较长，就需要考虑找专业的心理医生进行心理干预了。2.容易受惊还有一个原因，就是神经过于敏感，情绪容易激动。这种情况多由神经衰弱等精神心理疾病引起。神经衰弱患者往往过度敏感、多疑、情绪不稳定，因此容易受到惊吓。

指导意见:

建议可以喝点莲子汤，不要太害怕。