女性美容必备药膳

女人美容必须有药膳，女人爱美。如果有一天起床发现气色不好，肯定会影响一整天的心情。药膳汤最适合女性健康美容。下面就来看看女性美容必备药膳吧！

女性美容必备药膳1冰糖鸽子燕窝汤

【食材】冰糖60克，乳鸽1只，燕窝30克。

【方法】将燕窝用温水浸泡至发涨，去杂毛。鸽子被剥去毛发和内脏，去骨并切成块。将分拣好的鸽子、燕窝、冰糖一起放入锅中，加入足够的水烧开，然后小火炖至鸽肉熟透。

【用法】分四次吃肉喝汤。

【功效】补益气血，补益美容。

注意:这种美容减肥法甜、软、鲜、香，风味独特。能极大地补益气血，是一种营养丰富的美容食疗佳品。

美容血粥

【配料】当归10g，川芎3g，黄芪5g，红花5g，鸡汤1000ml，粳米100g。

【制法】将前三味药用米酒洗净，切成薄片，与红花一起放入布袋中，加入鸡汤和清水，煎出药汁，除去布袋，加入粳米，用武火煮沸，再用文火熬成粥。

【用法】每日1剂量，分批次服用。

【功效】具有补血、理气、祛瘀、调色、祛斑的功效。

适应症:适用于血虚引起的面色苍白患者，可消除皮肤黑斑、黑眼圈。

【注意事项】孕妇及月经量多者不宜使用。

核桃胶水糊

【原料】取红枣(去核)500克，核桃仁、黑芝麻(炒)、龙眼肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。

【方法】先将红枣、核桃肉、龙眼肉、黑芝麻磨成细粉；阿胶用黄酒浸泡10天，然后和酒一起放入陶瓷器皿中蒸至阿胶完全溶解，再加入红枣、核桃、龙眼肉、黑芝麻粉，拌匀，加入冰糖，蒸至冰糖溶解，即得护肤美容宝。制作完成后，将它放入一个干净的容器中并密封。

女性美容必备药膳2玉竹盆栽鸭

解决睡眠不足，休息不好的问题

这样会使皮肤暗沉无光泽，粗糙不光滑，眼睛会变黑，憔悴。可以选择以下几种汤来护肤护肤。

燕窝炖冰糖

材料:燕窝15g，枸杞6g，薏苡仁10g，冰糖适量。

制作:先将燕窝中的杂质挑出来，用清水浸泡后清洗干净备用。枸杞、薏苡仁用清水洗净。然后将以上三种材料放入炖盅中，加入适量的水和冰糖(甜度以人的口味为准)，盖上炖盅，用中火炖两小时温饮。

雪蛤酱玉竹炖鸭子

材料:雪蛤膏10g，玉竹12g，薏苡仁12g，鸭肉100g，生姜1g，盐少许。

制作:先将雪蛤膏去杂质，用清水浸泡使其彻底，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏苡仁用清水洗净。将鸭子宰杀，去除内脏，清水洗净血水，切成大块。以上东西都准备好了，一起放入砂锅中，加入适量的水，先用武火，再用中火煮一个半小时。当它变暖时，加盐调味。

百合莲子鹌鹑汤

材料:百合30g，莲子30g，鹌鹑肉100g，生姜1片，调料适量。

制作:首先将鹌鹑宰杀，去除内脏，用清水洗净血渍备用。百合、莲子用清水浸泡片刻，洗净备用。以上汤料准备好后，一起放入瓦锅中，加入适量的水，中火煮一个小时。保持温暖，调节饮食。

解决湿热天气，肠胃失调

春夏季节，天气潮湿闷热，容易出现肠胃失调，湿热蕴结，湿热之邪熏蒸皮肤，可引起皮疹、斑疹、痤疮。护肤可以选择以下几款汤。