夏梦的农历是几月？

夏梦指的是农历的四月，包括长夏和小满的节气。出自《礼记·月令》:“孟夏之月，日已过。”农历四季各有“孟、中、吉”的安排。“萌”最长，“季”最小。夏梦、仲夏和夏末分别对应农历的四月、五月和六月。农历的四月又叫:禹月、、、月、初夏、月等。

夏季健身小贴士:1，晚上躺着早起。因为夏天白天长，夜晚短，也就是阳气充足，阴气不足。人的气血是由内而外调动的，这就需要阳气的充分调动。如果白天睡得多，阳气就不能充分萌发。

2.多吃苦味和酸味的食物。夏天可以多吃苦、酸、咸的食物，少吃甜食。因为夏季气候湿热，苦味能清热泻火，还能健脾和胃、祛湿。番茄、柠檬、乌梅、葡萄等酸味食物。能敛汗生津，健胃消食，防止多汗耗气伤阴。醋不仅能刺激食欲，还能杀灭病菌，预防肠胃疾病。

3.多喝热茶。茶叶中含有丰富的钾(每100g茶叶中钾的平均含量为绿茶10.7mg，红茶24.1mg)，能解渴，缓解疲劳。根据英国专家的实验，热茶的冷却能力远高于冷饮，是夏季饮品中的佼佼者。