注意防止类风湿在雨后的季节复发。
类风湿性关节炎患者之家
雨是二十四节气中的第二个节气。每年公历2月18-20日过节，太阳达到330。此时气温升高，积雪融化，降水增多，故名雨。
雨季多变，是全年寒潮过程最频繁的季节之一。刚开始是忽冷忽热，忽热忽冷，很容易发生类风湿。作为类风湿患者，我们应该提前做好预防措施。
“下雨前后，草木发芽。
雨水节气前后，万物开始发芽，春天来了。如《逸周书》中有雨节后“鸿雁来”“草木萌”等物候记录。
降雨预示着降水的开始和增加，也预示着气温的上升。下雨之前，天气比较冷。雨后，人们明显感到春回大地，春暖花开，春意盎然，人的气息鼓舞着身心。
“衣食住行，顺应天时。
初春，阳光明媚，气候转暖，人们逐渐去棉，穿单衣。但是北方的寒冷还没有结束，气温变化很大。雨季没有寒冬那么冷，但是人体皮肤松弛，对寒邪的抵抗力减弱，容易感冒生病。所以，有风湿性关节炎的朋友，这个时候关注“弹簧套”是非常必要的。
这样多变的天气很容易引起人的情绪波动，甚至心烦意乱，影响人的身心健康，尤其是对于患有风湿性关节炎的朋友。为了消除这些不利因素，我们不仅要继续春天的袖子，而且要采取积极的心理调整和健康的运动。保持情绪稳定对身心健康起着非常重要的作用。
“加强锻炼，休息放松。
雨后，春风变暖，细菌和病毒很容易随风传播。因此，传染病往往容易在春季爆发流感。大家要保护好自己，注意体育锻炼，增强抵抗力，预防疾病。
春天是万物产生的季节，也是调理脾胃的最佳时机。但要调理脾胃，就必须做到“调整饮食，生活有规律，休息有度”的十二字方针。雨季过后，雨天增多，就像春困秋乏一样。我们容易疲劳，加强体育锻炼，增强血液循环，促进大脑供氧。
适当的运动可以使血气运行顺畅，促进新陈代谢，同时使筋骨舒适，筋脉通畅。但要注意劳逸结合，放松身心。否则身体的阴阳就会失衡。
“按时吃饭，调整饮食。
饮食是气血之源，人体需要吃足够的食物来保持健康和精力充沛。春节期间，我们往往不注意调整饮食。饮食不规律时多吃炒菜，容易引起脾胃小肠的输入和排泄功能障碍，诱发疾病。
在雨的节气里，潮湿的大气逐渐上升，清晨出现露水和霜。所以针对这种气候特点，饮食调理要注意调理脾胃，祛风除湿。另外，由于气候寒冷，可以适当补充蜂蜜、大枣、山药、银耳等。