春天的歇后语,孩子的脸一天变三次。你描述哪种天气预报?
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春季气候特征
春天,地球北半球开始向太阳倾斜,接受到越来越多的阳光直射,于是气温开始上升。随着冰雪融化,河水水位上升。春天,植物开始发芽生长,许多花朵开放。冬眠的动物醒来,很多带蛋过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬场前往繁殖地。
许多动物在这个时期处于发情期,所以中国也把春天称为“万物复苏”的季节。春天气温和生物的变化也影响着人的心理和生理。
春天是一年中的第一个季节,四季的划分有很多种方法。在日常生活中,人们通常将立春节气的到来视为立春,立春是从天文学的角度来定义的。
气象部门一般将阳历分为四季,3-5月为春季。然而,这种划分方法有一个缺点。按照这种方法,三月在中国属于春天。此时的长江流域虽然桃红柳绿,春意盎然,但黑龙江省仍是冰天雪地,而海南岛已经有了夏天的气息。
因此,气象学家制定了一个尽可能符合自然景象的四季划分标准。以五日平均气温为标准,入冬后五日平均气温经过10℃时进入春季,当气温高于22℃时,意味着春末夏初。
卫生保健
春天的天气变化最为反复无常,导致人们出现各种不适症状,患上各种疾病。所以春天也是“百草发芽,百病爆发”的季节,要注意养生。
坚持锻炼
春天,树木繁花似锦,空气清新,是采用自然之气养阳的好时机,而“动”是养阳最重要的一环。如散步、慢跑、做操、球类运动等。,或者去郊外、景点春游。不仅能开阔心胸,滋养心情,还能使气血通畅,凝滞疏散,提高心肺功能,强身防病。
注意养肝
“春夏养阳,秋冬养阴”。五行学说中,肝属木,对应春,主发上行,喜开放,厌郁。所以,养肝首先是调节情绪。
现代医学研究表明,不良情绪容易导致肝气郁结,神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易导致精神病、肝病、心脑血管疾病和传染病。因此,春季要注意情绪健康,保持乐观开朗的心情。
适应气候
春天美丽的风景
春天乍暖还寒,气候多变。保暖防寒,以免压抑太阳的精神。“春捂秋冻”是适应气候的养生体验。因为春天气候多变,忽冷忽热,人穿了一个冬天的冬装,所以新陈代谢功能较弱,不能快速调节体温。
如果穿着单薄,稍有疏忽就容易感染疾病,危害身体健康。患有高血压、心脏病的中老年人更要注意防寒保暖,防止中风、心肌梗塞等疾病的发生。
参考资料:
百度百科-春天